63,800

SÍ BAJÉ! A PESAR DE QUE NO HICE EJERCICIO Y COMÍ UN PAR DE COSAS INDEBIDAS, O QUE MI PERIODO INICIO EL DÍA QUE ME PESÉ (ESTABA INFLAMADISIMA).. ME SIENTO SUPER FELIZ DE QUE HAYA LLEGADO A ESTE PESO..  ESPERO NO DAR EL REBOTE..
TODO VA MUY BIEN. ESPERO SEA ASÍ POR MUCHO TIEMPO.
YO CREO QUE ESTA SEMANA ME IRÁ IGUAL PORQUE NO DEBO GASTAR TANTO DINERO, ME COMPRÉ UNAS BOTAS TIMBERLAND, ME LAS TRAERAN DE USA. SERÁ COMO MI PREMIO Y MI CASTIGO, PORQUE TODO LO QUE PODRE COMER EN ESTA SEMANA SERÁN VERDURAS :'( A MENOS QUE ALGUIEN ME INVITE ALGO RICO DE COMER, IGUAL EN LA CASA HAY POLLO SIEMPRE PORQUE MI NOVIO LO COME MUCHO.
LA VERDAD ES QUE RESPECTO A MI PESO, PREFIERO NO HACERME MUCHAS ILUSIONES, O SEA, CON QUE NO SUBA YA ES UN PLUS PARA MÍ Y LUEGO SI PASO DEL 65 Y VEO EL 63.. PFFF.. FELICIDAD EXTREMA :3

ME LEO LA OTRA SEMANA PORQUE YA SÉ QUE NADIE MÁS LO HACE.. JAJA ME DA LO MISMO <3

65.500

EL SABADO ME PESE Y PESABA ESO, PERO CREO QUE ESTA SEMANA LA EMPECÉ PE´SIMO, ME COMPRE MIS ATUNES Y MIS COSAS PARA COMER ATUN PERO AQUI EN EL TRABAJO SE LO COMIERON TODO T__T EL LUNES TUVE QUE COMER DOS QUESADILLAS FRITAS, AYER UN PLATO DE SOPA Y UNA TORTA DE PASTOR Y HOY MCDONALDS.. O SEA EL KILO Y MEDIO PERDIDO YA LO VEO DE REGRESO, ODIO ESTOOOO.. YA QUIERO SER DELGADA Y ESTAR BONITA :'(

TIEMPO SIN ESCRIBIR (67 DE NUEVO)

TODO IBA SUPER BIEN Y LA VERDAD ES QUE ME LO BUSQUÉ. DEJÉ DE HACER EJERCICIO Y SÓLO HACIA UNA VEZ A LA SEMANA. Y PUES COMÍ DE TODO COMO SI NO HUBIERA UN MAÑANA, ERA OBVIO QUE DI EL REBOTE INSTANTÁNEO. INTENTARÉ COMER MEJOR ESTA SEMANA. HASTA A MI NOVIO LE FUE SUPER MAL CON SU PESO, LE ENTRÓ A TODO ATAMBIÉN, PERO BUENO, ESTE PAR DE SEMANAS SERÁ PURA DIETA. ME COMPRE LONCHAS DE PECHUGA DE PAVO, PERO CREO QUE ESA MARCA NO ES PRECISAMENTE MI FAVORITA EN SABOR, HASTA AHORA ME VOY DANDO CUENTA XD. NI MODO, A LA DIETA Y EL EJERCICIO..

BUENOS DÍAS.

PESO: 67KG

META: 55 KG

ESPERO AL RATO PODER PONER MI INTAKE.

DESAYUNO
UNA CLARA DE HUEVO 52 CAL
UNA REBANADA DE PASTEL 3L (FUE EL CUMPLEAÑOS DE MI JEFA :() 369 CAL
AGUA 0 CAL
2 REBANADAS DE PECHUGA DE PAVO 50CAL

TOTAL: 471 CAL.

MERIENDA:
1 REBANADA DE PECHUGA DE PAVO 50CAL

ABAJO MI PLAN, ESPERO PODER CUBRIRLO BIEN Y ESTAR EN BUEN ESTADO.
HASTA AQUÍ ME REPORTE. JOAQUIN :P

http://www.healthyweightforum.org/eng/calculators/calories-required/